สุขภาพดี

ปวดท้องข้างซ้าย : วันนี้ uHealthy.co จะมาคุยกันเรื่องอาการปวดท้อง แต่เป็นอาการปวดท้องข้างซ้าย 5 โรคอันตรายเมื่อปวดท้องข้างซ้าย มาดูกันว่า 5 โรคนี้มีอะไรบ้าง รู้เร็วรักษาเร็วนะคะ รักษาได้เกือบทุกโรคเลย แต่ถ้าไปช้าอาจจะแย่ได้ค่ะ ปวดท้องข้างซ้าย อาการที่ส่งสัญญาณบอกว่าอาจจะเป็นโรคอันตรายต่อร่างกายของคุณ 5 โรคร้ายที่ต้องระวังเมื่อปวดท้องข้างซ้าย โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่โป่งพองอักเสบ ตัวผนังลำไส้ใหญ่พอเรามีอายุมากขึ้นมันจะเริ่มไม่ค่อยแข็งแรงแล้วก็จะโป่งเอาไปยืดยาว บางคนถุงผนังลำไส้ที่โป่งนี้มีหลายอันเลย ซึ่งมักจะโป่งอยู่ที่ข้างซ้ายของเรานี่แหละทั้งข้างขวาก็มีแต่ข้างซ้ายเยอะกว่า และพอเริ่มอายุมากขึ้นเรื่อยๆก็มักจะเกิดการอักเสบได้บ่อยๆ ให้นึกถึงในผู้ป่วยหรือผู้ที่มีอาการปวดท้องด้านซ้ายโดยเฉพาะด้านซ้ายส่วนล่าง เมื่ออายุเกิน...

ปวดท้องข้างขวา : วันนี้ uHealthy.co จะมาคุยกันเรื่องอาการปวดท้อง 7 โรคที่ต้องระวังเมื่อท่านปวดท้องด้านขวา ท้องเรามีหลายด้าน โรคเราก็มีหลายอย่าง แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านปวดท้องด้านขวา 7 โรคนี้ท่านต้องระวังค่ะ 7 โรคที่ต้องระวังเมื่อปวดท้องด้านขวา อาการเหล่านี้เมื่อรู้เร็ว ไปหาแพทย์เร็ว รักษาเร็วก็จะหายเร็วเช่นกันนะคะจะมีโรคอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ ปวดท้องข้างขวา อาการที่ส่งสัญญาณบอก 7 โรคต้องระวังเมื่อท่านปวดท้องด้านขวา 7 โรคที่ต้องระวังเมื่อปวดท้องด้านขวา ไส้ติ่งอักเสบ ไส้ติ่งของเรามีอยู่อันเดียวโดยส่วนใหญ่จะอยู่ด้านขวาและมีอาการปวดที่ด้านขวาแต่ไส้ติ่งอักเสบมันจะไม่ใช่แค่ปวดเฉยๆมันจะต้องมีอาการร่วมต่างๆเช่น...

เช็คอาการด่วน!! ถ่ายเป็นเลือด มีเลือดปนอุจจาระ เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง ถ่ายเป็นเลือดพบได้บ่อย แต่จะมีใครรู้หรือไม่ว่าแท้ที่จริงแล้วการถ่ายเป็นเลือดอาจจะอันตรายมากกว่าที่คิด น้อยสุดก็คงจะเป็นริดสีดวงทวาร รุนแรงสุดก็คงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย คำถามคือเราจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการถ่ายเป็นเลือดบ่งบอกถึงโรคอะไรกันแน่ วันนี้ uHealthy.co ได้รวบรวมโรคต่างๆที่มีอาการของการถ่ายเป็นเลือดมาให้แล้วค่ะ ถ่ายเป็นเลือด การถ่ายเป็นเลือด เกิดความผิดปกติข้างในระบบทางเดินอาหาร  การวินิจฉัยโรคสามารถสังเกตได้จากจำนวนครั้งที่ถ่ายอุจจาระออกมาเป็นเลือด หรือปริมาณเลือดที่ออกมาในขณะถ่ายอุจจาระ หากมีเลือดออกมามากมีแนวโน้มว่าจะมีโอกาสเกิดโรคมากกว่าปกติ หรือมีเลือดหยด/ไหลหลังจากถ่ายอุจจาระทุกครั้ง ซึ่งอาการแบบนี้อาจเกิดจากบาดแผลที่เส้นเลือดดำส่วนปลายทวาร ซึ่งการบาดนี้อาจจะเกิดจากก้อนอุจาระเสียดสีกับเยื่อผิวหนัง และถ้าหากถ่ายอุจจาระออกมาแล้วมีเลือดอย่างเดียว บ่งบอกได้ว่ามีเลือดออกในลำไส้ใหญ่มากกว่าปกติ และลำไส้ใหญ่มีความผิดปกติบางอย่างเกิดขึ้น โรคที่เกี่ยวข้องจากความผิดปกติของลำไส้ใหญ่ 1.โรคริดสีดวงทวาร หมายถึง การที่บริเวณทวารหนักมีกลุ่มของหลอดเลือดดำตรงบริเวณสุดปลายของลำไส้ใหญ่และที่ขอบรูทวารหนักก็จะมีก่อนเนื้อ หรือติ่งโป่งพองและยื่นออกมาให้เห็น...

โรคซึมเศร้า เชื่อว่าทุกคนต่างเคยรู้สึกเครียดผิดหวังเมื่อต้องเผชิญกับความสูญเสียหรือปัญหาอุปสรรคในชีวิตความรู้สึกเหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติหากเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวแต่ถ้าความเครียดและความเศร้าเหล่านี้ดำเนินติดต่อกันเป็นระยะเวลานานและมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคนคนนั้นกำลังเป็นโรคซึมเศร้าได้ วันนี้ uHealthy.co จะพาทุกคนไปทำความรู้จักโรคซึมเศร้ากันให้มากกว่านี้โดยบทความที่เราจะมาพูดในวันนี้เราได้รวบรวมมาจากโรงพยาบาลธนบุรี และอ. นพ.กานต์ จำรูญโรจน์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล โรคซึมเศร้ากับอารณ์เศร้ามีความแตกต่างกัน โดยอารมณ์เศ้ราเป็นสิ่งที่ทุกคนเป็นได้ มีอาการนี้ได้ แต่ว่าจะไม่เป็นอาการเหล่านี้นาน แต่ถ้าเราเป็นโรคซึมเศร้าจะมีอาการต่อเนื่องนานเป็นเวลามากกว่า 2 อาทิตย์ โดยเป็นทั้งวันทั้งคืน รวมไปถึงมีอาการเบื่อหน่ายกับสิ่งที่เคยทำเป็นประจำ เคยชอบ เคยทำแล้วมีความสุข เมื่อเป็นโรคซึมเศ้ราสิ่งที่เคยชอบก็จะไม่ได้รู้สึกชอบหรืออยากทำมันอีกต่อไป สาเหตุของโรคซึมเศร้า เชื่อว่าเป็นความบกพร่องของหลายหลายปัจจัยร่วมกันทั้งทางด้านกรรมพันธุ์ การพลัดพรากจากพ่อแม่ในวัยเด็ก พัฒนาการของจิตใจ...

ไมเกรน : วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับไมเกรน และออฟฟิศซินโดรม สองโรคนี้มีความแตกต่างกันอย่างไร แล้วไมเกรนอันตรายต่อชีวิตไหม uHealthy.co ได้นำเกร็ดความรู้จากแพทย์หญิงลลิตพรรณ สุดประเสริฐแพทย์อายุรกรรมระบบประสาทสมอง โรงพยาบาลพญาไทนวมินทร์มาฝากกันค่ะ ทำความรู้จักกับไมเกรน และวิธีการรักษาโรคยอดฮิตของวัยทำงาน ปวดศรีษะปกติเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง? อาการปวดศรีษะต้องบอกก่อนว่ามีทั้งแบบมีพยาธิสภาพคือมีรอยโรคในสมอง กับหาพยาธิสภาพไม่เจอแต่ทำให้เกิดอาการปวดอาการปวดศีรษะขึ้นมา อาการปวดศรีษะแบบที่มีรอยโรคในสมอง อาจจะมีก้อนเนื้อ อาจจะเคยมีเส้นเลือดในสมองตีบ เลือดออกในสมองหรือเส้นเลือดผิดปกติในสมอง ทำให้ความดันของกะโหลกศรีษะเพิ่มขึ้นก็เลยปวดศรีษะ ส่วนการปวดศรีษะที่ไม่มีพญาธิสภาพในสมองก็คือแบบไม่มีรอยโรคในสมอง ก็เช่นปวดหัวไมเกรน กล้ามเนื้อตึงตัว ปวดบีบรัด ปวดศรีษะแบบคลัสเตอร์ หรือเส้นประสาทอักเสบ ปวดหัวทุกวันเลยอันตรายไหม? การปวดหัวทุกวันอาจจะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น ปวดแล้วก็ต้องหยุดงานบ่อยๆ...

โยคะแก้ปวดหลัง : หลายคนสงสัยออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาอะไรดี เป็นที่ยอมรับว่าการออกกำลังกายดีต่อร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกายโดยเฉพาะเมื่อเรายังเด็กมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพที่ส่งผลต่อตอนโต สมองของเราปล่อยสารเคมีต่างๆมากมายเวลาเราออกกำลังกาย เล่นกีฬา แล้วออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาอะไรดีหล่ะ เราขอยกตัวอย่างกีฬายอดฮิต เช่น ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ, ชกมวย, เต้น Zumba, วิ่ง, โยคะร้อน, กระโดดเชือก, แบดมินตัน หรือ ฟุตบอล เป็นต้น แต่วันนี้ uHealthy.co...

โยคะ​ก่อนนอน​ จะช่วยให้คุณหลับสบาย​  ซึ่งท่าโยคะก่อนนอนจะไม่ยากเหมือนการออกกำลังกายด้วยท่าโยคะแบบอื่น จะเป็นท่าง่ายๆ สบายๆสำหรับทุกคนที่กำลังรู้สึกเครียดทั้งจากการทำงาน ทั้งจากการใช้ชีวิตประจำวัน และทั้งทางร่างกาย และทางจิตใจ การฝึกโยคะก่อนนอนนี้จะช่วยให้ทุกคนผ่อนคลาย สบายๆ ลดความเครียดวิตกกังวล ความรู้สึกกระวนกระวายใจได้อย่างแท้จริง ที่สำคัญจะช่วยให้รู้สึกได้พักผ่อน และนอนหลับได้อย่างสบายแน่นอนค่ะ โยคะ เป็นอีกหนึ่งรูปแบบในการออกกำลังกายเพื่อทำให้กล้ามเนื้อยืดเหยียดและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะโยคะสามารถทำได้ง่าย เหมากับทุกเพศ ทุกวัย ทุกคนอีกด้วย 8 ท่าไม่ยากโยคะก่อนนอน ช่วยให้ทุกคนผ่อนคลาย ลดความเครียดวิตกกังวล ความรู้สึกกระวนกระวายใจได้อย่างแท้จริง ที่สำคัญจะช่วยให้รู้สึกได้พักผ่อน...

โยคะเบื้องต้น : ต้องยอมรับว่าการลดน้ำหนักอีกวิธีที่ทำได้ง่ายคือการออกกำลังกายด้วยโยคะเบื้องต้น สามารถเห็นผลได้จริง การออกกำลังกายแบบโยคะเบื้องต้นถือว่าเป็นการลงทุนที่น้อยมาก แค่เรามีต้องมีเสื่อโยคะดีๆ แล้วก็มีใจที่อยากออกกำลังกาย เราก็สามารถทำได้แล้ว วิธีออกกำลังกายด้วยโยคะเบื้องต้นต้องเริ่มยังไง วันนี้ uHealthy.co จะนำเกร็ดความรู้ด้านนี้มาบอกกันค่ะ และถ้าทำเป็นประจำจะส่งเสริมให้สุขภาพโดยรวมของร่างกายดีขึ้นแน่นอน ได้ทั้งสุขภาพดี และหุ่นเพรียวบอกเลยคุ้ม โยคะเบื้องต้น ทำได้สะดวกทุกที่ ให้ผลดีต่อร่างกาย ต้นกำเนิดของโยคะมาจากประเทศอินเดีย เดิมทีโยคะเป็นการขยับร่างกายเพื่อทำให้ฝึกสมาธิ บริหารจิต ด้วยวิธีการกำหนดลมหายใจเข้าและออก ในเวลาต่อมาเมื่อถูกเผยแพร่ไปอย่างกว้างขวางประเทศทางด้านตะวันตกจึงได้นำโยคะมาเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกาย ซึ่งโยคะจะเน้นให้เกิดความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายและกระดูกสันหลัง การโยคะนานเป็นเวลา 30...

คอนแทคเลนส์ ศึกษาให้ดีก่อนเลือกใส่ คอนแทคเลนส์ในปัจจุบันนี้ต้องยอมรับว่า มีความสำคัญมากในการใช้ชีวิตประจำวัน เรียกได้ว่าแทบจะเป็นปัจจัยที่ 5 ของหลายคนเลยทีเดียว บางคนคิดว่าจะเหมาะสำหรับคนที่มีสายตาสั้นเท่านั้น เพราะไม่อยากใส่แว่น แต่คนสายตายาว คนสายตาปกติก็เลือกใส่คอนแทคเลนส์เพื่อแฟชั่น หรือเพื่อตามเทรน แต่รู้หรือไม่ว่าการใส่คอนแทคเลนส์ก็มีข้อควรระวังเช่นกัน วันนี้ uHealthy.co เลยชวนมาทำความรู้จักคอนแทคเลนส์ แนะนำวิธีการเลือกซื้อ วิธีการดูแลคอนแทคเลนส์กันค่ะ ทำความรู้จักกับคอนแทคเลนส์ คอนแทคเลนส์ หมายถึง วัสดุที่เป็นพลาสติกวงกลมใส มีลักษณะบาง ใช้ใส่เพื่อแก้ปัญหาทางสายตาที่มีความผิดปกติเช่น สายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง...

ประจำเดือนไม่มา ประจำเดือนขาด ประจำเดือนไม่มาตามปกติ ประจำเดือนไม่มา อาจจะเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆหลายๆคนเมื่อพบว่าตนเองประจำเดือนไม่มา ประจำเดือนขาด บ้างก็วิตกกังวลว่าหรือนี่จะเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเรากำลังท้อง แต่สาวๆรู้หรือไม่การที่ประจำเดือนขาด หรือไม่ได้มาตามที่ควรจะมานั้นอาจจะมาจากสาเหตุอื่นๆ เช่น อยู่ในสภาวะเครียดมากเกินไป รับประทานยาบางชนิดที่ส่งผลต่อฮอร์โมนโดยตรง หรืออาจจะเป็นไปตามที่สาวๆคิด คือกำลังตั้งครรภ์อยู่ก็ได้ เพราะฉะนั้นวันนี้ uHealthy.co จะมาไขข้อสงสัยให้กระจ่างว่าเหตุใดประจำเดือนถึงไม่มา แล้วจะทำอย่างไรให้ประจำเดือนมาตามปกติกันค่ะ ทำความรู้จักกับประจำเดือน โดยปกติผู้หญิงจะมีประจำเดือนทุกๆ 28 – 30 วัน ซึ่งประจำเดือนในแต่ละรอบเดือนจะมาประมาณ 3-7 วัน...