Gadget ออกกำลังกาย : เชื่อว่าหลายคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะอยากจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่จะให้วิ่งนานๆ เดินนานๆเหมือนชาวบ้านทั่วไปก็คงปวดขา ปวดเข่าเสียก่อน ดีไม่ดีโรคข้อเข่าเสื่อมจะถามหาก่อนวัยอันควร และถ้าจะให้กระโดดเชือก กระโดดตบยิ่งเสี่ยงต่อข้อเข่าเสื่อมเข้าไปอีก วันนี้ uHealtht.co เลยมาแนะนำ 5 อันดับ Gadget ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ ของมันต้องมีติดบ้านจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 5 อันดับ Gadget ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ ของมันต้องมี!   เสื่อโยคะ...

กานพลู คืออะไร มีสรรพคุณและประโยชน์อย่างไร รวม 11 คุณประโยชน์ของกานพลู คุณจะเชื่อหรือไม่ว่าการทานกานพลูวันละสองกลีบจะช่วยบรรเทาปัญหาทางด้านอาหาร, เสริมภูมิคุ้มกันของคน และช่วยให้คุณต่อสู้กับโรคมะเร็งได้ อีกทั้งยังมีสรรพคุณอีกมากมาย ที่วันนี้ทาง uHealthy.co จะมาให้สาระเกล็ดความรู้แก่คุณผู้อ่านทุกคน กานพลูจะมีสรรพคุณ คุณประโยชน์อย่างไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ แต่ก่อนที่คุณจะเรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติอันน่าทึ่งของสมุนไพร เครื่องเทศชนิดนี้ ก็ต้องไปทำความรู้จักว่ากานพลูคืออะไร กานพลูเป็นเครื่องเทศและสมุนไพรชนิดหนึ่งลักษณะของพวกมันจะเป็นดอกตูมแห้งมีกลิ่นหอม เป็นต้นเขียวชอุ่มมาจากประเทศอินโดนีเซีย กานพลูเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่นิยมใช้และชื่นชอบกันมากที่สุดในโลกนอกจากรสหวานของมันที่ใส่ในอาหารกานพลูก็ยังเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติของยา นั่นเป็นเพราะกานพลูอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลาย ส่วนประกอบหลายๆอย่างทั้งหมดนั้นล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย นี่เป็นเพียงบางส่วนของประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของกานพลูเท่านั้น กานพลู...

ปวดท้องข้างขวา : วันนี้ uHealthy.co จะมาคุยกันเรื่องอาการปวดท้อง 7 โรคที่ต้องระวังเมื่อท่านปวดท้องด้านขวา ท้องเรามีหลายด้าน โรคเราก็มีหลายอย่าง แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านปวดท้องด้านขวา 7 โรคนี้ท่านต้องระวังค่ะ 7 โรคที่ต้องระวังเมื่อปวดท้องด้านขวา อาการเหล่านี้เมื่อรู้เร็ว ไปหาแพทย์เร็ว รักษาเร็วก็จะหายเร็วเช่นกันนะคะจะมีโรคอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ ปวดท้องข้างขวา อาการที่ส่งสัญญาณบอก 7 โรคต้องระวังเมื่อท่านปวดท้องด้านขวา 7 โรคที่ต้องระวังเมื่อปวดท้องด้านขวา ไส้ติ่งอักเสบ ไส้ติ่งของเรามีอยู่อันเดียวโดยส่วนใหญ่จะอยู่ด้านขวาและมีอาการปวดที่ด้านขวาแต่ไส้ติ่งอักเสบมันจะไม่ใช่แค่ปวดเฉยๆมันจะต้องมีอาการร่วมต่างๆเช่น...

กรดไหลย้อน โรคในระบบทางเดินอาหารที่ต้องใส่ใจ กรดไหลย้อน : ระบบทางเดินอาหารของคนเรา เริ่มต้นที่ปาก ไล่ลงไปในหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก-ใหญ่ แล้วไปจบที่ทวารหนัก หากส่วนใดส่วนหนึ่งมีการทำงานที่ผิดปกติ ย่อมมีความไม่สบายกายเกิดขึ้น ท่านที่ใส่ใจสุขภาพตัวเองเป็นประจำ ย่อมสามารถสังเกตพบความผิดแปลกได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ทำให้เกิดการรักษาได้อย่างรวดเร็ว โรคกรดไหลย้อน หรือ Gastroesophageal reflux disease (GERD) เป็นตัวอย่างหนึ่งของโรคในระบบทางเดินอาหารที่มีสถิติผู้ป่วยในเอเชียราว 10% และในทวีปโซนยุโรปมากกว่าถึง 20-30...

ลดน้ำหนักเร่งด่วน เป็นหนึ่งในเป้าหมายของหลายๆ คนที่ต้องการมีรูปร่างที่ดี กระชับสัดส่วน สามารถจะสวมใส่เสื้อผ้าในสไตล์ต่างๆ ได้อย่างหลากหลาย ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้แก่ตนเองมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม การควบคุมน้ำหนักไม่ใช่เรื่องที่ง่ายมากนัก ในหลายครั้งที่ต้องใช้เวลานานกว่าจะลดได้หรือในบางครั้งก็ไม่สำเร็จ แล้วจะทำอย่างไรดีให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างที่ต้องการแบบใช้เวลาไม่นาน พร้อมเปลี่ยนหุ่นพังให้กลับมาสวยปังได้อย่างสุขภาพดี uHealthy.co ได้รวบรวมเทคนิคต่างๆ มานำเสนอเป็นแนวทางให้แก่คุณ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ทำได้จริงหรือไม่? แน่นอนว่าการเตรียมความพร้อมในการ ลดน้ำหนักเร่งด่วน นั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่ก็มีหลายคนที่ยังสงสัยว่าจะสามารถทำได้จริงหรือไม่ จะใช้เวลานานกว่าที่ตั้งเป้าหมายไว้หรือเปล่า ซึ่งก็ต้องบอกเลยว่าการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนสามารถที่จะทำได้จริง แต่ต้องมีการเตรียมตัวที่ดี เข้าใจถึงหลักการลดน้ำหนัก ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย...