Gadget ออกกำลังกาย : เชื่อว่าหลายคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะอยากจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่จะให้วิ่งนานๆ เดินนานๆเหมือนชาวบ้านทั่วไปก็คงปวดขา ปวดเข่าเสียก่อน ดีไม่ดีโรคข้อเข่าเสื่อมจะถามหาก่อนวัยอันควร และถ้าจะให้กระโดดเชือก กระโดดตบยิ่งเสี่ยงต่อข้อเข่าเสื่อมเข้าไปอีก วันนี้ uHealtht.co เลยมาแนะนำ 5 อันดับ Gadget ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ ของมันต้องมีติดบ้านจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 5 อันดับ Gadget ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ ของมันต้องมี!   เสื่อโยคะ...

กระเจี๊ยบแดง ไม่ได้นำไปทำน้ำผลไม้เพียงอย่างเดียวนะคะ แต่ยังสามารถนำไปรักษาโรคได้  เพราะกระเจี๊ยบแดงเป็นสมุนไพรทางยาด้วยค่ะ โดยดอกกระเจี๊ยบแดงแก่จะมีสรรพคุณทางยาเยอะมาก ซึ่งวันนี้ uHealthy.co จะนำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับกระเจี๊ยบแดงสมุนไพรอย่างหนึ่งมาฝากผู้อ่านกันค่ะ กระเจี๊ยบแดง ภาษาอังกฤษ มีชื่อเรียกว่า Rosella หรือ Jamaican sorel หรือ Roselle หรือ Rozelle หรือ Sorrel หรือ Red sorrel หรือ...

ลดน้ำหนักเร่งด่วน เป็นหนึ่งในเป้าหมายของหลายๆ คนที่ต้องการมีรูปร่างที่ดี กระชับสัดส่วน สามารถจะสวมใส่เสื้อผ้าในสไตล์ต่างๆ ได้อย่างหลากหลาย ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้แก่ตนเองมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม การควบคุมน้ำหนักไม่ใช่เรื่องที่ง่ายมากนัก ในหลายครั้งที่ต้องใช้เวลานานกว่าจะลดได้หรือในบางครั้งก็ไม่สำเร็จ แล้วจะทำอย่างไรดีให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างที่ต้องการแบบใช้เวลาไม่นาน พร้อมเปลี่ยนหุ่นพังให้กลับมาสวยปังได้อย่างสุขภาพดี uHealthy.co ได้รวบรวมเทคนิคต่างๆ มานำเสนอเป็นแนวทางให้แก่คุณ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ทำได้จริงหรือไม่? แน่นอนว่าการเตรียมความพร้อมในการ ลดน้ำหนักเร่งด่วน นั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่ก็มีหลายคนที่ยังสงสัยว่าจะสามารถทำได้จริงหรือไม่ จะใช้เวลานานกว่าที่ตั้งเป้าหมายไว้หรือเปล่า ซึ่งก็ต้องบอกเลยว่าการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนสามารถที่จะทำได้จริง แต่ต้องมีการเตรียมตัวที่ดี เข้าใจถึงหลักการลดน้ำหนัก ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย...

วันนี้ uHealthy.co จะมาคุยกันเรื่องอาการปวดท้องตรงกลาง ปวดท้องตรงกลางเกิดจากสาเหตุอะไร เป็นสัญญาณบอกโรคหรือไม่ อาการปวดท้องพบได้ในทุกเพศทุกวัยมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไปโดยเฉพาะการปวดท้องตรงกลาง เป็นอาการที่หลายคนน่าจะเคยเป็นกันบ่อยๆ หากใครที่ปวดท้องตำแหน่งดังกล่าวเป็นประจำยิ่งต้องหาสาเหตุให้เจอเพราะอาจเป็นสัญญาณบอกโรคต่างๆได้ ปวดท้องตรงกลางสัญญาณบอกโรคที่ไม่ควรมองข้ามเกิดจากสาเหตุอะไร อาการปวดท้องตรงกลางเป็นความผิดปกติของอวัยวะบริเวณส่วนท้องภายในร่างกายตำแหน่งของการเกิดโรคสามารถบอกสาเหตุของอาการได้ ซึ่งการปวดท้องก็มีระดับความหนักเบาที่แตกต่างกันออกไปจะมีโรคอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ ปวดท้องตรงกลางเกิดจากสาเหตุอะไร เป็นสัญญาณบอกโรคหรือไม่ เมื่อรู้สึกปวดท้องเป็นเวลานานเพราะอาจส่งผลให้มีอาการข้างเคียงอื่นๆตามมาอีกด้วย เช่น รู้สึกจุก ท้องเสีย วิงเวียน คลื่นไส้รวมถึงปวดหลัง ปวดเอว การรู้จักสังเกตอาการต่างๆขณะปวดท้องจะช่วยให้รู้สาเหตุของโรคในเบื้องต้นได้ดังนี้ 1.โรคกระเพาะอาหารอักเสบ ปวดท้องตรงกลางใต้สะดือ ใครที่ปวดท้องบริเวณใต้สะดือบริเวณช่องท้องส่วนล่างเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การยกของหนัก ออกกำลังกายโดยใช้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องมากเกินไป...

Cross Trainer : ชาวเมืองกรุงหากไม่ทำงานก็นอน หากไม่นอนก็กิน แล้วยิ่งเมืองกรุงเป็นเมืองที่ไม่มีวันหลับ ที่สำคัญมีร้านค้า ร้านอาหารเปิดใหม่กันหลากหลาย การสั่งอาหาร ส่งอาหารก็สะดวกกว่าสมัยก่อนเป็นไหนๆ แล้วอย่างงี้จะไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มได้ยังไง ซื้อคอนโด เช่าคอนโด จ่ายส่วนกลางทั้งทีคราวนี้ต้องจัดเต็มสักหน่อย วันนี้เราเลยมาแนะนำ Cross Trainer ที่สายคอนโดต้องห้ามพลาดที่จะไปโดน เพราะจะช่วยเผาผลาญพลังงาน ไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้ดีเลยทีเดียว หน้าตาจะเป็นอย่างไร uHealthy.co ได้รวบรวมข้อมูลมาให้แล้วเผื่อเข้าฟิตเนสไปจะได้ไม่งง Cross Trainer...