อาหารเพื่อสุขภาพ

ต้นเพชรสังฆาต : นั่งก็โอย ลุกก็โอย ปัญหาปวดข้อปวดกระดูกแก้ไขได้ค่ะ หรือหากใครที่มีอาการของโรคริดสีดวงทวาร สมุนไพรตัวนี้ก็จะสามารถช่วยรักษาอาการของโรคริดสีดวงทวารได้เช่นกันค่ะ วันนี้ uHealthy.co  มีสมุนไพรที่จะมาแนะนำให้ผู้อ่านทุกคนรู้จักกัน สมุนไพรนั้นก็คือต้นเพชรสังฆาตค่ะ ทุกคนรู้มั้ยคะว่าต้นเพชรสังฆาตสมุนไพรชนิดนี้สามารถบำรุงกระดูกได้กระตุ้นการสร้างของเซลล์กระดูกเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกและรักษาริดสีดวงทวารได้ด้วยนะคะ รักษาริดสีดวงทวาร แก้ปัญหาโรคกระดูกได้ด้วยสมุนไพรต้นเพชรสังฆาต ต้นเพชรสังฆาต ชื่อในทางวิทยาศาสตร์ คือ Cissus quadrangularis L. จัดอยู่ในวงศ์องุ่น VITACEAE ซึ่งสมุนไพรต้นเพชรสังฆาต คนกรุงเทพเรียกว่า สันชะควด คนราชบุรี...

ว่านหางจระเข้ ถ้าเอ่ยชื่อขึ้นมาทุกคนคงรู้เลยว่าว่านหางจระเข้มีประโยชน์มากมายวันนี้ uHealthy.co เลยรวบรวมประโยชน์ของว่านหางจระเข้มาให้ทุกคนได้รู้ซึ่งอาจจะมีบางข้อที่คุณก็ไม่เคยรู้มาก่อนจะมีประโยชน์หรือสรรพคุณอย่างไรบ้างไปติดตามกันเลยค่ะ ว่านหางจระเข้ หรือชื่อทางวิทยาศาสตร์  คือ Aloe vera (L.) Burm.f. ซึ่งจัดอยู่ในวงศ์ XANTHORRHOEACEAE อีกทั้งอยู่ในวงศ์ย่อย ASPHODELOIDEAE สมุนไพรว่านหางจระเข้ มีชื่อท้องถิ่นอย่างทางภาคเหนือว่า ว่านไฟไหม้ ส่วนทางภาคกลาง เรียกว่า หางตะเข้ สมุนไพรไทยที่มีหน้าตาคล้ายกับหางแหลมของจระเข้ซึ่งเรียกว่าวุ้นว่านหางจระเข้ หลายคนนิยมปลูกกันมากทและว่านหางจระเข้คือพืชชนิดหนึ่งที่ถูกจัดอยู่ในประเภทพืชล้มลุกสีเขียว มีลักษณะลำต้นเป็นข้อปล้อง ใบเดียวหนายาว ขอบใบใหญ่ปลายแหลมขอบมีหนามห่างกันเป็นระยะเรียงเป็นชั้น...

อาหารลดความอ้วน ก็ต้องนึกถึงอาหารสุขภาพมาเป็นอันดับแรกแน่นอน ใครสายสุขภาพ สาย healthy ไม่ควรพลาด กับบทความเรื่องนี้ ถ้าให้เอ่ยถึงอาหารลดความอ้วน ส่วนมากคงตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า สลัดผัก น้ำผลไม้ปั่น กันอย่างแน่นอน แต่จะมีใครรู้หรือไม่ว่า อาหารลดความอ้วนไม่ได้มีแค่นั้น แล้วอยากรู้ไหมล่ะว่ามันมีอะไรมากกว่านั้น ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากรู้ แนะนำให้อ่านบทความของเรา แล้วคุณจะได้เมนูใหม่ๆ ที่จะทำให้คุณลืมเมนูอาหารลดความอ้วนเดิมๆไปได้เลย เราจะเน้นไปที่เมนูอกไก่ก่อนเลย เพราะอกไก่นอกจากจะทำให้อิ่ม รู้สึกอยู่ท้องแล้ว ยังเป็นอาหารลดความอ้วนที่ช่วยเพิ่มโปรตีน สำหรับนำไปสร้างกล้ามเนื้อได้ดีอีกด้วย เนื่องจากเป็นส่วนที่มีไขมันน้อยที่สุด...

กระดังงาไทย : เป็นพันธุ์ไม้หอมที่สามารถปลูกได้ไม่ยาก มีความทนทานต่อสภาพแวดล้อมได้เป็นอย่างดีและไม่ค่อยพบโรคหรือแมลงรบกวน กระดังงาไทยที่ได้จากการเพาะปลูกเมล็ดจะเจริญเติบโตเร็วมาก สังเกตได้จากที่สวนไม้หอมของศูนย์ปฏิบัติการวิจัยฯ เมื่อผ่านไปได้ประมาณ 3 ปี ต้นกระดังงาไทยจะสูงประมาณ 7 – 8 เมตร ถึงจะออกดอก และต้องยอมรับว่ากลิ่นของดอกกระดังงาไทยมีกลิ่นหอมมากเมื่อลมพัดผ่านก็จะส่งกลิ่นหอมไปทั่วบริเวณของบ้าน เหมาะที่จะปลูกในบริเวณรั้วบ้านเป็นอย่างยิ่ง และยังเป็นไม้มงคลที่ผู้คนนิยมปลูกไว้ในบ้านเรือนเพื่อส่งเสริมชื่อเสียงของตนเอง อีกทั้งกระดังงาไทยยังเป็นไม้หอมที่มีสรรพคุณเพียบ แล้วกระดังงาไทยมีสรรพคุณที่ดีอย่างไร วันนี้ทาง uHealthy.co มีคำตอบมาให้ทุกคนกันเช่นเคยค่ะ กระดังงา หรือกระดังงาไทย...